鈴木です。
今回の動画はどうだったでしょうか？
足の速さというのもきちんと分解できるんです。
ピッチとストライド
皆さんは聞いたことありましたか？
聞いたことあった方は、それをキチンと使いこなしてましたか？
それを知らずにただやみくもに練習をしても
地図を持たずに登山するみたいな感じになってしまい
無事に目的地に着くことが出来なくなってしまいます。
きちんと自分はどちらのタイプなのかを理解して
練習に取り組むことにより、変な寄り道をすることなく
目的地（記録の向上）にたどり着くことが出来るようになります。
足が速くて困るスポーツはおそらくないですよね。
みんなに共通に必要な能力だと思います。
めざせピッチ４．５以上！
