鈴木です。
腕をしっかり振って走る走り方において
その腕をどちらに振る意識を持つかは、とても大事です。
動画では
引き腕重視の走り方
→足をしっかり前方へ運ぶ
リード腕重視の走り方
→胴体を前方へ運ぶ
両方の説明をしています。
自分にあった方法を採用して
タイム向上に繋げてみて下さい。
鈴木です。
腕をしっかり振って走る走り方において
その腕をどちらに振る意識を持つかは、とても大事です。
動画では
引き腕重視の走り方
→足をしっかり前方へ運ぶ
リード腕重視の走り方
→胴体を前方へ運ぶ
両方の説明をしています。
自分にあった方法を採用して
タイム向上に繋げてみて下さい。
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