陸上

スプリントを分解して理解すればボルトにもなれる

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鈴木です。

今回の動画はどうだったでしょうか?

足の速さというのもきちんと分解できるんです。

ピッチとストライド

皆さんは聞いたことありましたか?

聞いたことあった方は、それをキチンと使いこなしてましたか?

それを知らずにただやみくもに練習をしても

地図を持たずに登山するみたいな感じになってしまい

無事に目的地に着くことが出来なくなってしまいます。

きちんと自分はどちらのタイプなのかを理解して

練習に取り組むことにより、変な寄り道をすることなく

目的地(記録の向上)にたどり着くことが出来るようになります。

足が速くて困るスポーツはおそらくないですよね。

みんなに共通に必要な能力だと思います。

めざせピッチ4.5以上!

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